[...] progresem sily. z tymi hantelkami na szybko zredagowany moj plan: przysiady z obciazeniem babka wyciskanie na klate hantelek wioslo hantelkami wyciskanie hantelek na barki w staniu cos na bica jak chcesz na koniec mozesz lydki dac jescze Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-12-07 22:30:07 Zmieniony przez - Przemasso w dniu 2009-12-07 22:32:04
[...] ale to nie musi byc koniecznie problem ze sie obzerasz tylko...coś z hormonami/genami. Mam takie wrazenie bo normalne jest przytycie kilka kg w zime ale 17kg to juz sporo a jak wygladala twoja dieta wczesniej? Jak masz dostęp do silowni to trening silowy 4x w tyg i 6x w tyg areby z godzinke rowerek/bieżnia a w cieplejsze dni to juz na dwor . [...]
[...] pocenia Mam to samo co ty, nawet takie nagle napady. Sprawdz ile masz cukru we krwi. ja na cczo mam 76mg a norma to chyba 70-110 tak więc dość mało. Chodzi o to że mogą być jakieś małe guzki w trzustce (od stresu itp) i czasem powodują one spory wyrzut insuliny. Cukier gwałtownie spada i zaczyna się panika organizmu z takimi właśnie objawami. [...]
[...] zyli więcej i przejedź się do miasta gdzie będziesz mógł sobie je kupić.Poza tym sama długosc wkładki nie wystarczy,bo np.AJ11 czy AJ17 są niższe niż AJ12 czy AJ18 i na niektórych mogą nie pasować.A jak się już zdecydujesz zaryzykować i kupić z allegro to nie kupuj AIR JORDAN'ów za 300zl.JORDANY z serii "AIR Jordan"kosztują ponad 500zł.
[...] często też zwiekszcie zasób towaru w sklepie i będzie w porządku Hi-tec...hmmm....czesto sie czyta ze*****owy..te promocje ...co to...filantropi...? cienko przedą i już a jak byscie mieli inne to by było ok. już choćby OLYMP... a te 24 zeta...no niby niewiele...porshe za to nie kupisz ale jak pozbierasz wszystkie rachunki to juz jest tego [...]
[...] z tego co wyczytalem nie wskazane z racji obecnosci bodajze laktozy. jajecznica na ryzu tez jest bardzo smaczna . bilans na zero nie mam pojecia nie wierze w te kalkulatory. jak bedzie szlo za szybko dam wiecej kcal jak w ogole to obetne:) to moja druga proba z papierosami raz rzucilem na pol roku pozniej przez wlasna glupote wrocilem na 2 [...]
[...] w wyborze odpowiedniego leczenia: czy należy stosować kardiowersję (przywrócenie prawidłowego rytmu prądem elektrycznym), czy farmakoterapię, a jeśli farmakoterapię, to jakie leki należy zaordynować. Elektrokardiogram pozwala też diagnozować zaburzenia przewodzenia prądu w sercu, tzw. bloki, i czasami wystarcza do podjęcia decyzji o [...]
[...] triceps mocny duzo zdziala i "zwinnosc" lub masa... w stojce ramiona sa glownie przekaznikami energii, ktora powinna wychodzic z calego ciala, zaczynajac od nog, przede wszystkim od nog... i powiedz czy wolisz walczyc w stojce i potem szybko trzymanie, czy lubisz jak najszybciej wejsc w parter z dobra pozycja, bo to jest wazne do treninu...
Jakiś ma na pewno ale to nie jest tak, że jak na początku dałeś 3000kcal i szło to będzie szło cały czas. To musisz kontrolować bo jak przytyłeś choćby trochę to z automatu musisz dołożyć kalorii bo jesteś cięższy więc i potrzeby organizmu wzrosły. Poza tym organizm szybko się adaptuje do nowych warunków stąd potrzeba kalibracji diety. Po trochu [...]
[...] bialka. Jezeli takiego nie posiadamy to poprostu dodajemy mleko w proszu do zwyklego i mieszamy. Rowniez jem jeden kubek jogurtu z owocami, czy tez waniliowego w zaleznosci jaki mam w lodowce. Spozywam rowniez jakis owoc ( np jablko, gruszke lub banana w zaleznosci co jest dostepne w sklepie za przyzwoita cene ). Truskawki i banana mozna pokroic [...]
chętnie popatrzę na Twoje "wynalazki",sam też lubię zaszaleć w kuchni :-) Taaaa pamiętam jak ostatnio szybko biegłeś zrobić danie które niby zrobiłeś dzień wcześniej;-D hehe żarcik oczywiście
"wiesz ja chce nauczyc sie kopac dobrze poniewaz jak mi ktos powiedzial walcze nie czysto kupie low kick uderzam czesto z łokcia nie kopie wysoko szybko wychodze z kontrą a w klinczu pomagam sobie łokciem dlatego troche bym chciał czysto sie nauczyc uderzac" Nawet jak się nauczysz dobrze uderzać w worek, tarcze itp. to nie znaczy że [...]
[...] z Warszawy i z Poznania przyjechali do Bydgoszczy po to by uczestniczyć w pasjonującym widowisku sportowym. Po raz kolejny udowodnili jednak, że nie potrafią się zachować jak prawdziwi kibice - mówi wiceprezydent Bydgoszczy, Sebastian Chmara. Prezes WKS Zawisza, Bogdan Pultyn: - Jestem załamany tym jak wygląda stadion. Straty są ogromne. Za [...]
[...] napewno szybciej. To że teraz czujesz się dobrze to to nie znaczy że tak będzie za tydzień czy dwa. Odblok moim zdaniem zawsze bo chodzi o to żeby szybko dojść do siebie i jak dla mnie minusów nie ma. Pozatym test to hormon anaboliczny im szybciej osiągnie wysokie stężenie tym więcej zachowasz tego co na cyklu ugrałeś. Oczywiście Twoja sprawa, [...]
qba dołują mnie takie wypowiedzi aż... TY sie grubo mylisz, bo nie napisałem że mnie po tym roz***ie, nie chce nic w miesiąc, wiem że tak sie nie da, jak masz tak pisać to lepiej nie pisz w ogóle,albo najpierw pomyśl. Nie napisałem "po tym przytyje 20 kg" napisałem że napisze co mi to dało... jak bym chciał przytyć szybko to bym [...]
Nie ma zadnego dilematu,szybko mozna bylo rozkminic kto sie podszyl. Zobacz te jasne flakony,ten nadruk naklejek i policz do 3, postawie Ci piwo jak zgadniesz a jestem pewny ze zgadniesz, kto uzywal takie flakony i taki design, przed upadkiem ze to tak nazwe. Do tego podszywka na konkurencyjnym forum,gdzie jakas dobra dusza 1 post akurat z kolega [...]
Czy po tym jak pedagog odmówił mu treningów stał się lepszym człowiekiem? Czy jak by trenował zmieniłby się? 1) myślę że on by szybko zrezygnował, ale tylko myślę więc to nieważne 2) nigdzie nie napisałem że trener zrobił dobrze.... na jego miejscu nie wiem co bym zrobił 3) po tym jak trener odmówił mu treningów z tego co mi się kojarzy chodził [...]
Pocenie się rąk
